KATALOG FILII GRAPA

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 6 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy
Filia Grapa                                                     MARC21 Czuła dla siebie : żyj wolna od presji i lęku
"Żyj wolna od presji i lęku "

AUTOR:

Trzaskowska, Małgorzata

POZ/ODP:

Małgorzata Trzaskowska.

ADRES WYD.:

Gliwice : Helion S.A., copyright 2022.

SERIA:

Sensus

HASŁA:

  1. Samoakceptacja
  2. Samokrytycyzm
  3. Samoświadomość
  4. Techniki samopomocy
  5. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

172, [4] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

005000167777

16777

DOSTĘPNOŚĆ:

 Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 015703 od dnia:2023-11-09
Przetrzymana, termin minął: 2024-01-08

REZERWACJE:
KOMENTARZE (0)
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia Grapa                                                     MARC21 Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu
Tytuł oryginału: "Manual for being human, ".
"Poradnik pozytywnego egoizmu "

AUTOR:

Mort, Sophie

POZ/ODP:

dr Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła Anna Filipek.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wielka Litera, copyright 2021.

HASŁA:

  1. Relacje międzyludzkie
  2. Rozwój psychiczny
  3. Techniki samopomocy
  4. Uczucia
  5. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

445, [1] strona ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

005000166237

16623

UWAGI:

Tytuł oryginału: A manual for being human.

DOSTĘPNOŚĆ:

 Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 008511 od dnia:2022-12-01
Przetrzymana, termin minął: 2023-01-30

REZERWACJE:
KOMENTARZE (0)
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia Grapa                                                     MARC21 Jak uwolnić się od stresu
Tyt oryg. : : "When crisis strikes ".

AUTOR:

Love, Jennifer.

POZ/ODP:

Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład: Nina Wum].

ADRES WYD.:

Warszawa : Muza, 2021.

HASŁA:

  1. Kryzys psychiczny
  2. Radzenie sobie ze stresem
  3. Stres
  4. Techniki samopomocy
  5. Trauma
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

350, [2] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

005000160464

16046

      TREŚĆ:       Pokaż informacje o treści pozycji >>

DOSTĘPNOŚĆ:

 Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
KOMENTARZE (0)
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia Grapa                                                     MARC21 Kobiety, które starają się za bardzo

AUTOR:

Sitkowska, Sylwia.

POZ/ODP:

Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska

ADRES WYD.:

Poznań : Rebis, 2022.

HASŁA:

  1. Kobieta
  2. Stres
  3. Wybory życiowe
  4. Techniki samopomocy
  5. Samoakceptacja
  6. Perfekcjonizm (psychologia)
  7. Relacje międzyludzkie
  8. Poradnik
  9. Wywiad dziennikarski

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

284, [1] strona ; 20 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

005000169733

16973

UWAGI:

Na okładce: Skąd poczucie, że muszą wszystko?

DOSTĘPNOŚĆ:

 Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
KOMENTARZE (0)
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia Grapa                                                     MARC21 Neuroplastyczność mózgu : proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję
Tytuł oryginału: "Your brain is always listening : tame the hidden dragons that control your happiness, habits, and hang-ups,".
"Proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję "

AUTOR:

Amen, Daniel G.

POZ/ODP:

dr Daniel G. Amen ; [tłumaczenie: Anna Bergiel].

ADRES WYD.:

Białystok : Vital, 2023.

HASŁA:

  1. Higiena psychiczna
  2. Mózg
  3. Nawyki
  4. Regulacja emocji
  5. Sądy (psychologia)
  6. Techniki samopomocy
  7. Uczucia
  8. Zdrowy styl życia
  9. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

336, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

005000171750

17175

DOSTĘPNOŚĆ:

 Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
KOMENTARZE (0)
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia Grapa                                                     MARC21 Przechytrzyć zmartwienia : jak radzić sobie z lękami
"Jak radzić sobie z lękami "
Tyt oryg. : : "Outsmarting Worry ".

AUTOR:

Huebner, Dawn.

POZ/ODP:

Dawn Huebner ; przekład Paulina Broma ; zilustrowała Kara Mc Hale.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Przezwyciężanie lęku
  3. Smutek
  4. Techniki samopomocy
  5. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  6. Uczucia
  7. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

106, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

005000163786

16378

DOSTĘPNOŚĆ:

 Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
KOMENTARZE (0)
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    


  WYDRUK KATALOGÓW

System Biblioteczny MATEUSZ

Copyright MD 2011. All Rights Reserved.